©2019 by Anu Kervinen - All rights reserved

kervinen2019_005 (1).jpg

ANU KERVINEN

Kokonaisvaltaista hyvinvointia inspiroivasti ja selkeästi

 

SISÄISTÄ JA ULKOISTA MENESTYSTÄ

Todellinen menestys on sekä sisäistä että ulkoista ja se on linjassa kanssasi. 
Tarvitsemme uudenlaista näkemystä, tietoa ja työkaluja tasapainon vahvistamiseen muuttuvassa maailmassamme. Tuon uutta näkemystä sekä toimivia työkaluja itsensä johtamiseen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin vahvistamiseen.

 

PALVELUT

SISÄLLÖT &
VIESTINTÄ

Toimittajatausta ja vuodet yritysviestinnän parissa ovat vahvistaneet kykyä tunnistaa olennainen ja kiteyttää se kirkkaana muillekin. Autan asiakkaitani monipuolisesti strategisesta suunnittelusta toteutukseen niin sisäisessä kuin ulkoisessa viestinnässä. Terävästä kynästä ja viestintäosaamisesta on hyötyä kaikenlaisissa projekteissa.

MINDFULNESS

Jokaisen ihmisen sisällä on rauhan sekä kirkkauden tila, jonka mindfulness auttaa löytämään. Yhdistän ohjauksiini tarpeen mukaan myös valmennustekniikkaa ja joogasta tuttuja elementtjä, kuten hengitysharjoituksia. Mindfulness sopii esimerkiksi stresstitasojen laskemiseen, tasapainon ja myönteisyyden vahvistamiseen sekä ajatusten kirkastamiseen.
Asiakkaitani ovat niin organisaatiot kuin erilaiset muut ryhmät kuten harrastusryhmät.

JOOGA

Ohjaan palauttavaa ja tasapainottavaa joogaa, joka sopii kaikille - myös aloittelijoille. Ohjaamani jooga soveltuu erityisesti stressinhallintaan, palautumiseen sekä kokonaisvaltaisen hyvän olon vahvistamiseen. Tervetuloa kokemaan joogan tasapainottava ja rauhoittava vaikutus!

VALMENNUS

Pääteemat valmennuksissani ovat itsensä johtaminen, stressinhallinta ja merkityksellisyys. Pääosin valmennan organisaatioissa, mutta hyödynnän valmennustekniikkaa myös workshopeissa ja retriiteillä. Valmennuksissani yhdistyy tiede ja konkretia. Työskentelen valmentajana myös Tampereen yliopiston tutkimushankkeessa "Everydaily - itsensä johtamisen ja hyvinvoinnin valmennusohjelma".

 

VALMENNUSASIAKKAITA MM.

 

ASIAKASPALAUTTEITA

"Tieteellisesti todistettu tieto oli paketoitu helposti ymmärrettäväksi ja konkreettiseksi paketiksi. Huomasi miten pienillä asioilla pystyy tuunaamaan arkeaan."

”Konkreettiset harjoitukset, sopivasti teoriaa. Rento päivä, paljon pieniä taukoja. Tsemppaavat kouluttajat.”


”Pidin konkreettisista harjoituksista. Uskon että koulutuksesta on oikeasti hyötyä.”

"Paljon olen itse lukenut asioita ja toteutankin, mutta tuli paljon uutta."

"Ylitti odotukseni."

"Hyvä iltapäivä. Sain hyviä vinkkejä arkeen."

 
kervinen2019_002 (1)_edited.jpg

"Jokaiselle on olemassa toimivat työkalut oman hyvinvoinnin vahvistamiseen ja sisäiseen rauhaan. Tällä matkalla olen sinua varten".

 

OTA YHTEYTTÄ!

+358 45 127 68 15