©2019 by Anu Kervinen - All rights reserved

kervinen2019_005 (1).jpg

ANU KERVINEN

Kokonaisvaltaista hyvinvointia inspiroivasti ja selkeästi

 

SISÄISTÄ JA ULKOISTA MENESTYSTÄ

Todellinen menestys on linjassa ytimesi kanssa ja se on sekä sisäistä että ulkoista. Autan palveluillani niin yrityksiä kuin yksityishenkilöitä oman potentiaalin tunnistamisessa ja vahvistamisessa sekä kommunikoinnissa. 

 

PALVELUT

SISÄLLÖT &
VIESTINTÄ

Toimittajatausta ja vuodet yritysviestinnän parissa ovat vahvistaneet kykyä tunnistaa olennainen ja kiteyttää se kirkkaana muillekin. Autan asiakkaitani monipuolisesti strategisesta suunnittelusta toteutukseen niin sisäisessä kuin ulkoisessa viestinnässä. Terävästä kynästä ja viestintäosaamisesta on hyötyä kaikenlaisissa projekteissa.

MINDFULNESS

Jokaisen ihmisen sisällä on rauhan sekä kirkkauden tila, jonka mindfulness auttaa löytämään. Yhdistän ohjauksiini tarpeen mukaan myös valmennustekniikkaa ja joogasta tuttuja elementtjä, kuten hengitysharjoituksia. Mindfulness sopii esimerkiksi stresstitasojen laskemiseen, tasapainon ja myönteisyyden vahvistamiseen sekä ajatusten kirkastamiseen.
Asiakkaitani ovat niin organisaatiot kuin erilaiset muut ryhmät kuten harrastusryhmät.

JOOGA

Ohjaan palauttavaa ja tasapainottavaa joogaa, joka sopii kaikille - myös aloittelijoille. Ohjaamani jooga soveltuu erityisesti stressinhallintaan, palautumiseen sekä kokonaisvaltaisen hyvän olon vahvistamiseen. Tervetuloa kokemaan joogan tasapainottava ja rauhoittava vaikutus!

VALMENNUS

Pääteemat valmennuksissani ovat itsensä johtaminen ja stressinhallinta. Pääosin valmennan organisaatioissa, mutta hyödynnän valmennustekniikkaa myös workshopeissa ja retriiteillä. Organisaatioissa valmennan tällä hetkellä osana Tampereen yliopiston tutkimushanketta "Everydaily - itsensä johtamisen ja hyvinvoinnin valmennusohjelma".

 
Depositphotos_12612777_l-2015.jpg

Kun heität kiven lampeen, renkaat vedessä aaltoilevat kauas. Samalla tavalla työskentely itsemme kanssa vaikuttaa myönteisesti paitsi itseemme, myös muihin.

 
kervinen2019_002 (1)_edited.jpg

Words can not only create emotions, they create actions. And from actions flow the results of lives. 

- Tony Robbins

 

OTA YHTEYTTÄ!

+358 45 127 68 15